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コロナ5類に夫が感染後、4日遅れで妻も発症。その2人の食事内容が違ったので記録がてら残しておきます。今お困りの方の参考になれば幸いです。
夫編：コロナ感染後1～3日目（妻ダウン前）
最高39.8度まで上がった夫でしたが、食欲は意外とありました。
朝：おにぎり みそ汁
昼：うどん
夜：雑炊
ときには「足りない～」ということで、私の食事用に作っていた普通のおかずも、普通に食べていました（笑）。
ふだんから熱があっても、あまり食欲が落ちない夫。コロナでも落ちないのだと感心してしまいました。
夫編：コロナ感染後4～6日目（妻ダウン後）
私がダウンした後は、基本自分で食事の用意をして食べていました。そのときに彼が食べていたものをご紹介します。
1．レトルトカレー
体調をくずしているときにカレーが食べられるなんて、驚きでした！
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2．カップ麺
これも私的には驚き。サタプラのひたすら試してランキングで上位に入ることの多い「ヤマダイ」さんのカップ麺が自宅にストックしてあり、それを嬉しそうに食べていました。
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3．冷凍食品
私たちは冷凍食品の中でも「冷凍パスタ」が好きで常にストックしてあります。これもコロナ中の彼の胃袋に入っていたようです。
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妻編：コロナ感染後1～2日目
発熱といっても、夫ほど高くはなりませんでしたが、1日目は特につらく、「食べたいものを…」ということで食べていた食事が、こんな感じ
1日目
朝：フルーツ入りヨーグルト
昼：プリン
夜：ゼリー
2日目
朝：ゼリー
昼：アイスクリーム
夜：コールスローサラダ（作り置き）
2日目の夜はさすがに野菜が食べたくなりましたが、完食はできませんでした。
妻編：コロナ感染後3～5日目
熱は下がっていても、食欲はあまり出ない…。
3日目
朝：レトルトのお粥（梅）
昼：サラダチキン・コールスローサラダ
夜：ヨーグルト
少しは栄養のあるものをと、これまた作り置きしていたサラダチキンなども食べましたが、夜はお腹がすかずヨーグルトを食べました。
4日目
朝：レトルトのお粥（鶏だし）
昼：ゆで卵・みそ汁
夜：レトルトのお粥（参鶏湯風）
5日目
朝：レトルトのお粥（中華風）
昼：ご飯・納豆・切り干し大根の煮物（日常のお昼ご飯と一緒）
夜：肉じゃが（自炊）
熱も下がっていたのと、夫の出勤も始まったので、5日目の夜からは食事の用意も始めました。
私がダウンして、すぐに注文したのが、こちら！
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しかも、食べたレトルト、ぜ～んぶ美味しかったです！
コロナ感染時の食事について（まとめ）
コロナだろうが何だろうが、体調が悪いときには「食べたいものを食べればいい」と思いました。ふだん、風邪などもめったにひかない私たち。備えは不足していましたが、買物へ行かなくても何とかなったのは、レトルト食品やカップ麺、冷凍食品の買い置きでした。
みなさんも「好きな味」のものを見つけてストックされておくといいかもしれません。
体調を崩したときは、お粥や雑炊がいいなって方は、「レトルト 惣菜 雑炊 おかゆ 12食 詰め合わせ」おすすめです！
